懒人补气血汤
简单
4人份
气血是对女性来说很重要的，因为只有气血足才能够面色红润有光泽，如果气血不足，就会面色发黄，皮肤看上去毫无光泽。平常有空就会煲些简单的懒人汤品。准备好材料下锅，预约好第二天早上就能喝到暖暖的汤品。尤其是姨妈期。
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食材清单
其他
- 2颗核桃仁
- 4颗红枣
- 5枚桂圆肉
- 一块红糖
- 一小把红豆
- 一小把黑米
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
