煎嫩豆腐佐西葫芦三明治
简单
4人份
煎嫩豆腐佐西葫芦三明治食谱。西葫芦及豆腐含有许多营养成分。而且热量非常低。适合补充能量，又不用担心吃太多淀粉。
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食材清单
其他
- 1汤匙芝麻油
- 1西葫芦
- 2汤匙芝麻酱
- 4片吐司
- 盐及胡椒
- 芥花籽油
蔬菜
- 200克豆腐
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
