夏日减脂 | 清爽快手菜——香煎芦笋杏鲍菇

简单 4人份

低油低卡低脂低盐~ 小仙女必吃! 新手随便烧都好吃! 超级简单,准备这道爽口菜全程小火慢煎,期间可以放心准备其他的备菜工作!

夏日减脂 | 清爽快手菜——香煎芦笋杏鲍菇
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食材清单

其他
  • 1支浓汤宝
  • 2个杏鲍菇
  • 350g芦笋
  • 适量油
调味料
  • 随意盐
  • 随意糖

营养成分

热量

372.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

2.0 克

14.0 克

939.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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