水果酸奶燕麦杯
简单
4人份
低脂简便又好吃
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食材清单
其他
- 100克即食燕麦
- 40克蜂蜜
- 一点点黄油
- 安慕希一杯酸奶
- 适量应季水果
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
巧克力加入牛奶，隔水融化，不停搅拌
2
将融化好的巧克力牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀
3
压入模具，压实一点，然后捏成杯子的形状，放冰箱冷藏2小时
4
用吹风机吹一下模具方便脱模，然后倒入酸奶和你喜欢的水果。
5
完成✅开吃吧！
