低卡健康的黑全麦芝麻贝果
简单
4人份
高低粉搭配，又添加了黑全麦粉，一款健康又营养的贝果🥯
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食材清单
其他
- 100克低筋面粉
- 25克水怡（或蜂蜜）
- 260克水
- 350克高筋面粉
- 50克黑全麦粉
- 9克鲜酵母
- 适量黑芝麻
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
