巴哈力（陪你一起吃果仁）
简单
4人份
每天吃一点果仁，对大脑，对眼睛，对身体都有好处。可是很多人不是没时间吃，就是怕果仁油大，口感腻而不想吃。新疆少数名族的这款特色点心就含有丰富的果仁，还有红糖，蜂蜜，牛奶等，考虑到很多地方的人吃不惯酥油的味道，所以特别改良了一下配方，用玉米油代替。口感好，营养均衡。
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食材清单
其他
- 10克可可粉
- 150克牛奶
- 160克蜂蜜
- 200克核桃仁，杏仁，红枣，葡萄干等干果
- 200克玉米油
- 300克低筋面粉
- 50克红糖（红糖粉）
- 5个鸡蛋
- 7克小苏打粉
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
