超简单平价抗老银耳大枣枸杞粥
简单
4人份
岁月不饶人啊，女生要内服外养才能延缓衰老啊，每周熬一壶浓郁出胶的银耳补充胶原蛋白吧
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食材清单
其他
- 1朵新鲜银耳
- 20粒枸杞
- 3块黑糖
- 4颗红枣
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
