木瓜奶昔
简单
4人份
美美的周日，来杯木瓜奶昔，自己动手，干净卫生，营养足
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食材清单
其他
- 250克纯牛奶
- 一盒酸奶
- 半个木瓜
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜切半，掏去籽，切成小块状放进豆浆机或榨汁机中，放入牛奶，加入适量糖或两勺炼乳或蜂蜜。
2
盖上豆浆机盖子，夏天选择＂果汁键＂功能，冬天选择＂特浓五谷键＂功能即可，一段时间后，豆浆机结束工作会自动停止并有提示音，夏天可以加适量冰块成为一杯冰凉木瓜奶昔特饮，冬天煮热了成为香甜温暖超快手的热饮。
