海底椰百合蜜枣银耳羹
简单
4人份
海底椰有滋阴润肺的功效 它煮起来有淡淡的椰香味，是不能吃的，只是用来煮汤 这道汤用海底椰搭配宁心安神的百合、健脾润肺的蜜枣、补脾益肺的莲子
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食材清单
其他
- 适量海底椰
- 适量淮山
- 适量甘蔗
- 适量百合
- 适量红枣
- 适量花生
- 适量莲子
- 适量蜜枣
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
