吃完吐泡泡的番茄炖牛腩（铸铁锅食谱）快手便当花样吃
简单
4人份
春季里的天气总是忽冷忽热的 家里有人吵着要吃番茄炖牛腩 （牛肉最近是真贵）！！！ 热呼呼的配上米饭 面条 面包 软烂可口 汤汁浓郁 决定的饭桌C位担当～口口满足！～
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食材清单
其他
- 1个肉蔻（可省略）
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1包番茄膏（用的笑厨）
- 1块桂皮
- 1片香叶
- 2个西红柿
- 2勺生抽
- 若干瓣大蒜
- 若干黄油2块（可换别的油）
肉类
- 250克牛腩
蔬菜
- 若干洋葱
蔬菜类
- 2段大葱
- 2片姜
调味品
- 2克冰糖
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
