菠菜厚蛋烧
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：压力略大💪 份量：1大块
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食材清单
其他
- 15g食用油
- 1g白胡椒粉
- 1棵菠菜
- 3个鸡蛋
- 5g蒸鱼豉油
- 60ml牛奶
调味品
- 2g糖
调味料
- 1g盐
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息