卤汁豆腐脑【详解版】(自制豆腐脑+卤汁)

简单 4人份

早晨喝一碗豆腐脑,吃根儿油条,恩,,,美美哒! 250g干黄豆四人份大概一人一碗, 本菜谱写的以“500g干黄豆的比例”为例 如果大家需要小份的的豆腐脑,请看小贴士哦

卤汁豆腐脑【详解版】(自制豆腐脑+卤汁)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #其他辅料
  • #卤汁
  • #豆腐脑
  • 500g干黄豆
  • 8.25g内脂
  • 大料
  • 木耳
  • 榨菜(黄萝卜)
  • 水淀粉
  • 生抽
  • 花生碎
  • 香菇
  • 黄花菜
蔬菜
  • 香菜碎
蔬菜类
  • 姜丝
调味料
  • 酱油

营养成分

热量

490.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

10.0 克

8.0 克

923.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

500g黄豆洗净,

2

清水泡发(大概一夜)

3

洗净,沥净水份,准备打磨豆浆。

4

豆浆机内倒入泡发好的黄豆和适量纯净水,打磨成浆

5

(由于最后我们要出5.5斤的豆浆,所以加的水,我们控制在5斤以下,千万别加太多水,不然磨出的浆稀了,豆腐脑就不成形了)

6

过滤

7

准备过滤工具:

8

一个大碗,一个笊篱,一块滤布。

9

如步骤图的顺序放置工具

10

笊篱放在大碗上,然后纱布放在笊篱上

11

倒入打磨好的豆浆,用手拧,拧到最后,滤布里留下的就是豆渣

12

豆浆呢都滤在了大碗里

13

豆渣的吃法请戳以下链接:(http://www.xiachufang.com/recipe/100607113/)

14

豆浆过滤好后倒入锅中,

15

称量豆浆净重,大概5.5斤左右

16

(如果不够5.5斤可以兑水兑到5.5斤)

17

豆浆称好后,倒入锅中

18

煮开后,再加煮5分钟(因为它会假沸嘛)

19

煮开后的豆浆,开盖晾着,晾至85度左右

20

【此时表面会结一层皮,把这层豆浆皮捏出来,晾到筷子上,干了就是腐竹

21

我曾试着做过腐竹:豆浆煮好后,关火,取凝结的豆浆皮,捏出来(捏的时候很有技术含量)晾在衣架上,干了就成腐竹了,然后再加热豆浆,再关火。。。就这样循环,挺有意思的,想试试的厨友,下厨房有很多方子,大家都可以试试,不过呢,我觉得吧,没有必要自己做着吃,因为自己在家做的效率太低,我做了一天,一顿就吃完了。。。】

22

晾豆浆的同时,我们用少许温开水(低于40度)把8.25g的内脂化开,要完全的溶解

23

这时候我会再备一口锅,电饭锅,普通锅都可以,倒入溶解好的内脂,再倒入85度左右的豆浆。盖上盖子闷20分钟左右就可以了

24

【如果是夏天普通锅就可以,如果是天冷就用电饭煲,调到保温功能,没有电饭煲,就用毛巾把普通锅包住,保温就行】

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卤汁:

26

1)木耳、黄花菜、香菇泡发 洗净

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2)木耳撕小块 香菇切丝 生姜切丝

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3)炒锅里放适量油(不用太多,够炒木耳黄花菜香菇就行了),油热后,放入姜丝、大料煸香。

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4)再放入木耳、黄花菜、香菇丝炒香

30

5)加入适量生抽和少量酱油(生抽提鲜和咸,酱油提色)翻炒均匀,加适量纯净水煮开

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6)煮开后,加适量的盐和一点点糖(提味),再倒入水淀粉即可

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【我个人比较喜欢浓稠一点的,所以,加的水淀粉较多)

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(具体的量就不写了,大家可以根据自己的经验和口味来加)

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(卤汁最好比汤稍咸一点,因为还有豆腐脑嘛】

35

盛多半碗豆腐脑,浇上一大勺卤子,撒上香菜,甜咸菜,花生碎。。。开始吃吧!

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