蒜蓉香菇鹌鹑蛋
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺辣酱
- 4个鹌鹑蛋
- 4朵香菇
- 4粒枸杞
- 5瓣蒜瓣
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
105.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选四朵大的香菇
2
去蒂，香菇内画花刀
3
香菇蒂不要浪费，切片炒个小油菜
4
每一个香菇里打一个小鹌鹑蛋
5
撒上事先炒好的蒜蓉辣酱，每一个上放一颗枸杞子点缀
6
上锅蒸5-8分钟，撒上葱花，美食制作完成
