罗勒番茄烤鸡腿
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个圣女果
- 1勺橄榄油
- 1把罗勒
- 2只鸡腿
- 5瓣大蒜
- 半只土豆
蔬菜类
- 半只洋葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗净用厨房纸吸干表面的水 摆入烤盘
2
小番茄对半切开 紧紧的塞在鸡腿的侧面和底下 然小番茄做垫底 把烤盘填满 烤盘模具不要过大 如果用大番茄的话 切成小块就好 不过小番茄味道会好过大番茄
3
鸡腿表面撒盐 胡椒 橄榄油 然后按摩一下鸡腿表面 让鸡腿吸收一点味道 盐可以多的大胆一点 不要担心会过咸 因为烤的过程中味道自然渗入到下面的小番茄与汁水了啦
4
摆几瓣大蒜 和大片罗勒
5
再淋一层橄榄油 让烤的过程中鸡腿上色
6
番茄和大蒜也可以稍粘一点橄榄油
7
入烤箱 175度 90分钟
8
烤完的鸡腿会表皮很香脆 同时下面的汁水很丰富 汁水拿来配土豆泥或者拌面超香的