奶油炖菜（附白酱制作）
简单
4人份
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食材清单
其他
- #白酱white sauce
- 1/2个（100g）洋葱
- 1/2根胡萝卜
- 1个土豆
- 1个绿色灯笼椒
- 1块约250g鸡腿肉
- 1小包鸡高汤粉
- 1片月桂叶
- 30g黄油
- 35g面粉
- 400ml冰牛奶
- 适量盐、黑胡椒
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
