宝宝辅食早餐：西兰花胡萝卜香菇瘦肉粥
简单
4人份
戒奶后宝宝抵抗力下降，也不怎么好好吃饭，蔬菜也不太爱吃....就想着给她做成营养比较全面的蔬菜瘦肉粥，一般10月龄以上的宝宝都适合（比较小的宝宝记得把食材剁碎点哈）。煮多了大人也是可以吃的，一点不浪费哈哈。 喜欢记得收藏做起来，收藏顺便关注哈，有空会经常分享快手食谱和娃爱吃的美食。 欢迎关注琪妈微信：1484227843，会分享完整版视频菜谱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1朵香菇
- 1杯大米
- 1根胡萝卜
- 3小朵西兰花
- 一小块瘦肉
- 适量（一岁内的宝宝不建议添加）盐
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜去皮、西兰花、香菇、瘦肉洗干净备用
2
西兰花焯水2分钟，胡萝卜、香菇、瘦肉切丁。（食材要根据宝宝自身咀嚼能力调整粗细，我家宝宝一岁多了，所以切的大一点，宝宝小的话就把食材剁碎点）
3
把所有食材放入电压力锅内加水按煮粥键煮熟即食。如果是砂锅类方便中途开盖的锅，可以先添加瘦肉、香菇、大米煮沸，再加西兰花、胡萝卜，煮熟出锅后添加适量盐就可以。（1岁内的宝宝不建议添加食盐）
