焖咸饭
简单
4人份
福建的一个大哥，喜欢做咸饭，说特别好吃，前天他特地把做法跟我又详细的说了一遍，避免再忘记，我把做法记录下来，真是特别好吃，一点儿都不油腻，吃了两碗，哈哈
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食材清单
其他
- 1/2个包菜
- 10朵香菇
- 1根胡萝卜
- 3杯大米
- 适量干贝
- 适量淡菜干
- 适量豌豆
- 适量鸟贝干
肉类
- 200克五花肉
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
