银耳红枣枸杞汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 朵银耳
- 粒枸杞
- 颗红枣
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣泡一下，用剪刀✂️剪成条，去核备用
2
枸杞用水冲洗掉杂质，银耳可提前泡发，去掉黄色的蒂，用剪刀剪成小朵朵，冰糖我用的是大块冰糖🧊（白砂糖也可），糖看个人口味喜欢甜的就放些🥳，我放了几片参片（没有也可不放）
3
然后倒入电饭煲选择“豆、蹄筋”偏软模式炖55分钟，进入保温模式就可以喝啦！疫情期间我都是提前做好放在保鲜盒中一盒，早起带去单位喝😁
4
完成啦！🥰😛希望你们喜欢呀₍•ʚ•₎•ʚ•₎•ʚ•₎
