增添体力中华面
简单
4人份
冬天容易感冒，增添体力吃这种面
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食材清单
其他
- 1.3勺B 蚝油
- 100gA 猪肉片（切成1cm幅）
- 1200ml鸡精汤
- 120g蒜苔（洗净，切成5cm长）
- 2/3勺芝麻油
- 20gA 姜丝
- 2勺B 酱油
- 2袋（大约300g，2个人量）面（软面)
- 50g洋葱（剥皮，切成丝）
- 适量胡椒粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按自己口味煮面。
2
准备平底锅。芝麻油倒入锅里，点中火，等待30秒。将蒜苔，A用料和盐倒入锅里，炒4分钟。
3
将洋葱放入锅里，炒30秒。鸡精汤倒入锅里，沸腾后将B用料放入锅里，煮5分钟，灭火。
4
准备面碗。将煮好面盛碗里。步骤3汤倒入碗里就可以吃。
