營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15朵（干的自己注意）木耳
- 5个皮蛋
- 5杯大米
- 一個白洋蔥
- 一條紅蘿蔔
- 兩塊錢緑豆芽
- 兩條黃瓜
- 半只雞
- 少許澄粉
- 涼拌雞絲
- 皮蛋瘦肉粥
- 適量嫩姜
- 適量料酒
- 適量白胡椒
- 適量蔥
- 適量醬油
- 適量鹽巴
- 醋
- 醬油
- 香油
肉类
- 250克瘦肉
调味料
- 糖
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
