咖喱鸡肉土豆
简单
4人份
陪米饭的菜
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食材清单
其他
- 1/3勺A 咖喱粉
- 1/3勺B 大蒜粉
- 1/3勺B 香草盐
- 1/6勺A 大蒜粉
- 1/6勺A 香草盐
- 1勺A 蛋黄酱
- 2/3勺B 咖喱粉
- 2勺饮用水
- 300g鸡腿肉（切成一口大）
- 3勺B 蛋黄酱
- 500g土豆（洗净，削皮，切成大约4cm块）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把鸡胸肉切块 土豆胡萝卜都切滚刀块状
2
锅里放油 稍稍煎一下鸡胸肉
3
再放土豆 胡萝卜一起进去翻炒
4
最后放青椒红椒 等翻炒到8分熟的时候 倒一点水 再掰一块咖喱进去 一起煮 煮的时候咕噜咕噜的 特别美好
5
记得煮的时候一定要一直搅动哦 不然咖喱会粘锅的 最后放盐 鸡精调味就可以啦
