滋补✨红糖八宝粥
简单
4人份
适合经期的时候做调理吃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克薏米
- 10克黑豆
- 4颗红枣
- 5克红糖
- 5克红腰豆
- 5克花生
- 6克莲子
- 6粒糯米
- 8粒枸杞
- 少许银耳
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
