爆浆糖心蛋红枣牛奶
简单
4人份
做法简单，目的单纯（补充蛋白质+催姨妈……）
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 4颗红枣
- 半碗沸水
肉类
- 250毫升纯牛奶
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
