生酮奶酪杏仁饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克杏仁粉
- 2g酵母粉
- 2个鸡蛋
- 2片芝士
- 40克椰子粉
- 40克淡奶油
- 4克泡打粉
- 5克巧克力粉
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一次发表，照片拍少了，所有的原料准备好，先将椰子粉和杏仁粉泡打粉，酵母粉混合一起拌匀，加入淡奶油，鸡蛋，芝士片撕碎，拌匀，分两半其中一半加入可可粉拌匀
2
每个大概6.5g，揉圆以后用大拇指中间摁一下如图，冰箱冷冻15分钟
3
烤箱180度15分钟，香喷喷出炉喽
4
热量也不错哦，减脂期间的小满足
5
完美的三大生酮比例
