莲藕玉米排骨汤
简单
4人份
发烧感冒了，弄点清淡的汤，美味！
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 1节藕
- 2勺料酒
- 500克排骨
蔬菜类
- 1根葱
- 6片姜
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
脊骨（少肉）4-6块左右，玉米一根，白萝卜半根，莲藕一个，配菜切大块。
2
排骨放姜片烫好清洗干净。另起砂锅，放入排骨，葱段，姜段，放入开水煮开后放配菜。
3
小火炖了一下午。（可以放胡萝卜，因为我实在不爱吃胡萝卜就没放）这个汤不放盐都好喝，喝了以后胃里暖暖的，特别舒服。推荐。
