蒜蓉粉丝金针菇蒸鱿鱼
简单
4人份
蒸菜不仅好做省事，其主要特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味，能在很大程度上保存菜的各种营养素。所以为了更好地摄取食材中营养素，可以在家多做做蒸菜类的。
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食材清单
其他
- 150G金针菇
- 1小个蒜头
- 1小支粉丝
- 200G鲜鱿鱼
- 干辣椒
- 料酒
- 美味鲜
- 食用油
- 鸡精
蔬菜类
- 小葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
715.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
