#暖心夫妻菜 咖喱牛肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 1只青椒
- 200克土豆
- 30克油咖喱
- 4克“太太乐”高汤精调味料
- 5克姜片
- 8克葱段
- 适量“太太乐”酱蘸汁（宴会）
肉类
- 300克牛腩
蔬菜
- 100克胡萝卜
蔬菜类
- 半只洋葱
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将土豆、胡萝卜、青椒切块
2
将牛肉切块
3
将洋葱切块
4
热锅冷油加入姜、洋葱煸炒
5
倒入牛肉翻炒变色
6
加入土豆、胡萝卜一起翻炒均匀
7
加入料酒、油咖喱、水炒匀加盖炖煮20分钟
8
加入盐、“太太乐”高汤精调味料、“太太乐”酱蘸汁（宴会）炒匀
9
加入水、淀粉勾芡
10
最后倒入青椒翻炒均匀即可
