黑椒牛柳番茄意面
简单
4人份
女儿星期四晚上七点要去学英语，要学到九点钟才回来，那意味着吃饭洗头洗澡做作业什么的都必须在6:50之前完成，路上十分钟。时间有点赶，压力有点大。所以就需要吃些美味来减减压哈。黑椒牛柳番茄意面就是她的最爱。如果第二天要当做早餐，也可以多炒一些第二天用，或头一天做些准备工作，第二天早上起来现炒。
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食材清单
其他
- 一个（很小的就一个，大的就半个）西红柿
- 一勺蚝油
- 一大勺番茄酱
- 三个蒜瓣
- 三小把意面
- 两个青椒
- 二两牛肉条
- 小半勺老抽
- 适量生抽
- 适量鸡精
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
