寿司（5卷的量）
简单
4人份
晚上准备好辅料，早上煮饭包寿司，真的很方便哦😊🐷👅🤪
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食材清单
其他
- 1碗凉开水
- 3根小的火腿肠
- 4个鸡蛋
- 5条蟹肉棒
- 5片海苔
- 一点油
- 大的半根胡萝卜
- 大的半根黄瓜
- 每卷两片芝士片
- 适量白醋
肉类
- 适量肉松
调味品
- 适量色拉酱
调味料
- 一点白糖
- 一点盐
谷物
- 两杯米饭
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
