竹荪土鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20粒枸杞
- 8个竹荪
- 适量胡椒粉
肉类
- 半只土鸡
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
焯土鸡：锅里加水，加料酒、两片姜、大葱段，鸡块入锅焯出血沫，清洗干净备用。
2
另起一砂锅加适量水，加入土鸡、黄芪、4片姜、1根葱结、红枣，大火滚开转小火炖1个小时，把竹荪放里面炖半小时以后加入枸杞，放盐、白胡椒调味，盛到汤盆里洒小香葱花就可以美美的喝汤啦。
