香油盐水砂锅鱼
简单
4人份
六叔教我做的一道简单美味的砂锅焗鱼
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2勺麻油
海鲜
- 一条鱼
蔬菜
- 50克姜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 50克盐
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾去头去肠，鱼洗干净备用
2
鱼斩件摆在砂锅中间，虾放鱼边上
3
将盐和麻油加点清水调匀
4
将调好的盐水均匀撒在鱼和虾上，然后大火烧开改中火焗七分钟，最后撒上姜丝和葱花起锅
