红薯酸奶
简单
4人份
快手早餐，营养又饱腹。
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食材清单
其他
- 100ml酸奶
- 1个红薯
- 8个樱桃
- 少许麦片
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯一个，去皮，切小块上笼蒸，因为我今天买的红薯比较大，所以要切成小块，容易蒸熟。
2
蒸熟后，放入小盆里，用勺子压成红薯泥。
3
用一个保鲜膜套在盆上面，然后把红薯泥放入盆里，压实，然后倒扣放在一个碟里。
4
一定要等到红薯泥凉了，最后把酸奶均匀散在红薯泥上，还加了几粒葡萄干，放在冰箱里保鲜一个小时后味道更好。
