健脾养胃红豆栗子百合糖水
简单
4人份
一碗可口的红豆栗子百合糖水，第一要诀是绵滑。 首先红豆百合要泡够时间； 其次栗子要新鲜靓仔； 三是火候要够，熬煮时间够长； 四是取一半做好的红豆糖水用搅拌机打烂。
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食材清单
其他
- 100克百合
- 200克栗子
- 500克红豆
- 半瓣老陈皮
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
875.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
