海带嫩芽鸡蛋卷
简单
4人份
海带中含有丰富的海带多糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷及多种微量元素。海带中的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收，是一种减肥佳品。
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食材清单
其他
- 100克海带嫩芽
- 150克猪肉糜
- 2个鸡蛋
- 4片胡萝卜
- 少许料酒
- 少许生抽
- 少许耗油
- 少许食用油
蔬菜类
- 2根香葱
- 2片生姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
