软糯Q弹的艾草青团

简单 4人份

一直以来都觉得艾草是代表着春天的气息,所以把艾草做成点心也是把春天留住的意思了!此方可以制作15个青团!

软糯Q弹的艾草青团
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1、制作艾草泥
  • 150克B.肉松
  • 2、制作艾草粉团
  • 200克C.熟花生
  • 200克左右艾草
  • 20克玉米油(猪油)
  • 220克艾草泥
  • 240克水
  • 260克糯米粉
  • 3-4克食用小苏打
  • 3、准备馅料(我自己准备了三种馅料)分别是A、B、C
  • 40克澄粉
  • 60克C.白糖
  • 60克C.白芝麻
  • 8个B.咸蛋黄
  • 90克B.沙拉酱
  • 适量A.低糖红豆沙
调味料
  • 40克白糖

营养成分

热量

641.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

7.0 克

20.0 克

351.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

在制作艾草泥之前,我们需要处理一下买回来的艾草啦!先挑一下发黄的叶子、摘掉比较多的茎(我就是把图片上的留下来)接着把挑选下来的艾草清洗干净,然后晾干水,这一步也很重要噢!

2

锅里烧水,最好不要用铁锅,会影响艾草的绿噢。水开后,转小火,把艾草和小苏打放进去,看到艾草颜色变了马上捞起来放在事先准备好的冰水里泡!(这一步是保持艾草青团颜色绿关键)

3

把泡在冰水里的艾草捞起来,挤干水分,放入料理机中,加入240克水,打成糊,打得越细越好。如果喜欢有艾草颗粒的同学,可以不用打那么久。如果料理机运作不了的时候就要适量加水。

4

接下来准备制作艾草粉团了。除了玉米油之外,把事先准备好的粉团的材料和220克艾草泥一起搅拌混合。如果揉的过程中觉得干,就需要再少量加一点艾草泥,毕竟每种糯米粉的吸水性不同嘛!这个时候面团还是比较粗糙的,那么就要从面团里面取40克小面团出来压扁,锅里烧水,水开后把小面团放进去,煮至浮起来一分钟,捞出来和刚刚的大面团混合揉匀,边揉边加入准备好的20克玉米油,等面团吸收了玉米油之后就会变得非常光滑、不粘手啦!

5

接下来就可以包啦!我的面团是40克一个,馅20克。(馅一定要在制作艾草泥之前准备好,不要等到揉好了面团才去准备,那样会影响面团的颜色)揉好搓圆,垫着油纸不怕粘。锅里烧水,水开后放入艾草青团,蒸10分钟即可。掀开锅盖时要小心水滴滴在青团上。

6

这是蒸了10分钟出锅的样子,马上刷上一点玉米油,防止变硬!青团晾凉后一定要包上保鲜膜,这样才可以保持它软糯Q弹的口感。如果要放冰箱冷藏,那么下次拿出来就要蒸热了再吃!

7

出锅的时候,一下子尝了两种口味的,一个是咸蛋黄肉松、一个是低糖红豆沙。个人两种口味都喜欢,家人更偏爱咸蛋黄肉松!

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