美味享瘦-酸奶西兰花麦芬
简单
4人份
大家乍一看都很难想像这个麦芬的味道，其实我说很简单，你想象一下西葫芦糊塌子。差不多就那意思，口感松一些。 春天是个想瘦的季节，想瘦就要低糖低油多纤维，酸奶西兰花麦芬就是这样的完美选择。西兰花能抗疲劳又健胃。酸奶和橄榄油与西兰花调和出温柔的麦芬口感，让繁忙工作了一天却还在想瘦的你轻松享瘦，无压力哦。
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食材清单
其他
- 100g低筋面粉
- 10g奶粉
- 130g西兰花
- 1tsp泡打粉
- 1个鸡蛋
- 20g橄榄油
- 90g酸奶
调味料
- 15g砂糖
- 1g盐
营养成分
热量
316.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
