小小西多士
简单
4人份
吐司吃法还是很多的，三明治吃腻了不如试试今天的西多士？做法很简单，当作早餐或者下午茶都是不错的，热量不高，减肥期间馋甜品也可以吃哦（控制总量就好）
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 2个鸡蛋
- 3片吐司
调味料
- 适量花生酱
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
