经济版牛肉芝士三明治

简单 4人份

费城牛肉奶酪三明治(Cheesesteak或Philadelphia cheesesteak,Philly cheesesteak,cheesesteak sandwich,cheese steak,steak and cheese)是费城一带流行的速食。将切得很薄的牛肉片加上融化的起司,夹在一种长形面包(hoagie roll)里做成三明治。 费城牛肉起士三明治发源自20世纪初期,“在一小条面包上添加香煎牛肉,洋葱和起司”。 费城居民,帕特与哈利(Pat and Harry Olivieri)常被认为是费城牛肉起士三明治的发明者,他们在1930年早期,贩售一种碎牛肉夹入意大利面包做成的三明治。但实际上仍有争议,帕特和哈利原本经营一个热狗摊,某天他们做了一种加碎牛肉和烤洋葱的新款三明治。确切的故事众说纷纭,但据其中一种说法,帕特正在吃这个三明治的时候,一个计程车司机刚好路过,而且对这个三明治很有兴趣,所以也点了一份。吃过以后,计程车司机建议他们不要再卖热狗,只卖新的三明治就好了。于是位于费城南边意大利市场附近的热狗摊,就开始贩卖这种牛排三明治。他们生意越来越好,帕特之后就开了名为帕特的牛排之王的餐厅,至今仍在营业。 关于牛肉和芝士的品种,不同档次的餐厅用的材料不一样,出于经济实惠原则,我们这次用了30块一盒的肥牛肉➕一般超市都能买到的芝士片和与原版一样的法棍面包。

经济版牛肉芝士三明治
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食材清单

其他
  • 1掰蒜头
  • 1条片法棍面包
  • 1盒克肥牛
  • 3-4个蘑菇
  • 4片芝士片
  • 半个绿色灯笼椒
  • 适量橄榄油
  • 适量黄油
  • 适量黑胡椒粉
蔬菜
  • 半个白洋葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

580.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

569.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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