蛋挞披萨/沙拉红薯蒸糕
简单
4人份
今日早餐： 火龙果奶昔 蔬菜培根蛋挞披萨🍕 沙拉红薯蒸糕 补：2018.05.17早餐
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食材清单
其他
- 1～2杯酸奶
- 1个（压成泥后约70克）红薯
- 20克低粉
- 2个鸡蛋
- 30ml淡奶油
- 4个蛋挞皮
- 50ml牛奶
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 最好是稠的酸奶
- 红薯蒸糕
- 蛋挞披萨
- 适量 青豆
调味料
- 15克细砂糖
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
