白斩鸡、白砍鸡、凉拌鸡（附佐料）
简单
4人份
摆脱传统方式浪费两大锅水，小美白斩鸡所有营养都在锅里不浪费 厨神如画队的小美客人，有问题请微信客户群里咨询
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食材清单
其他
- 10克（没有就不放）虾皮味精
- 10克醋
- 10克香油
- 150克海天金标生抽
- 2-3斤（去毛去内脏后）三黄鸡或者童子鸡
- 20克（没有就不放）六月香黄豆酱
- 20克凉开水
- 20克花椒油
- 50克辣椒油
- 9-10瓣蒜
- 一小撮白芝麻或花生碎
- 一小根（洋葱、西芹、莴笋打底都可以）黄瓜
- 佐料：
蔬菜
- 几段葱段
蔬菜类
- 10克姜
- 5克姜丝
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
831.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
