胡萝卜小馒头
简单
4人份
消耗家里的胡萝卜
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 200升奶
- 500克中筋面粉
- 5克酵母
调味料
- 一勺糖
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将胡萝卜去皮洗净，然后用刀切成薄厚均匀的片状，切好后将胡萝卜片放入蒸锅中，蒸熟变软后就可以盛出了。
2
胡萝卜蒸熟后装入一个稍微大点的碗中，然后用擀面杖将其捣成泥状，如果有料理机的话也可以用料理机打碎。
3
然后在胡萝卜泥中加入面粉、奶粉、白砂糖和干酵母，用筷子大致混合均匀。
4
将面粉揉成一个表面光滑不粘手的面团，然后盖上保鲜膜或者湿布，饧1小时左右。这里在揉面时，由于胡萝卜的大小不等，所以需要面粉的量多少会有一些出入，大家可以根据实际情况调整一下。
5
面团饧至原来的2倍大就可以了，然后在面板上撒一些干面粉，将面团移至面板上，用手搓揉2-3分钟左右，排出面团中的空气，揉搓好后，用切刀将其一分为二。
6
用擀面杖分别将两个面团擀成薄厚均匀、近似于长方形的片状。
7
面皮擀好后，从一端的长边开始，向另一端卷起来，卷成圆柱状。
8
用切刀将切成大小均匀的小块状。
9
将切好的小馒头放入蒸锅中，盖上锅盖，发酵15-20分钟左右，然后开火，上气后蒸10分钟就可以关火了，接着锅盖揭一个小缝，焖3分钟左右就可以出锅了。
10
成品！
