椰子糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 10颗红枣
- 1个木瓜
- 2个椰子肉椰子肉
- 6~10朵银耳
调味品
- 个人喜好冰糖
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料里，除了木瓜，枸杞，银耳之外，全部放适量清水在锅里炖煮…
2
大火烧开改小火，煮半小时后加入剩余材料，枸杞银耳木瓜丢素锅中…三分钟后尝甜度口味关火完成。
