小米.淮山.南瓜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量大米
- 适量小米
- 适量淮山
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米淘洗两次
2
大米淘洗两次加入小米中
3
南瓜去皮，水洗干净切小块加入锅中
4
淮山去皮切小块加入锅中，把电饭煲调到煮粥位置，设置60分钟，五十分钟时候打开加入少许盐。
