香芒火龙果酸奶杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 芒果
- 酸奶
水果
- 火龙果
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取出提前冷藏过的芒果、火龙果、酸奶，芒果去皮，取出果肉，留几粒到最后装饰用，其余的果肉倒入碗中用勺子捣成半泥状态，即一半果泥一半小果粒，这样的口感比全捣成泥要好哦！
2
火龙果也用同样的方法做
3
准备好两个玻璃杯，各勺一些果肉铺底层
4
再各勺一层酸奶
5
再各勺一层果肉，底层是芒果的就勺火龙果，底层是火龙果的就勺芒果
6
再各勺一层酸奶，至八九分满
7
装饰
