白菜魔芋丝（减脂餐）
简单
4人份
这份可以当主食加蔬菜～再摄入适量优质蛋白质就可以啦！超低卡！主要好吃 (｢･ω･)｢
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食材清单
其他
- 1盒魔芋丝
- 2勺生抽
- 适量蒜
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量白菜
调味料
- 一茶匙盐
- 适量椒盐
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
魔芋丝洗净去除碱水味道，白菜洗净切条
2
锅中放适量油，加入蒜末炒香，加入白菜扁炒出水
3
加入魔芋丝，两勺生抽，一茶匙盐，适量椒盐。
4
大火翻炒炒干水分，出锅前黑胡椒调味
5
放上一点卤鹰嘴豆🍘好次！
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鹰嘴豆做法看这里
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http://www.xiachufang.com/recipe/104723465/
