祛湿粥
简单
4人份
湿气什么的最难除了，湿气重的人可以试试坚持喝，记住八样食材，有点像腊八粥……
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食材清单
其他
- 山药
- 枸杞
- 红枣
- 红豆
- 薏米
- 黑米
调味料
- 冰糖
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
