红糖南瓜馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三小块红糖
- 半个南瓜
- 适量酵母
- 适量面粉
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切小块，入蒸锅大火蒸熟
2
红糖跟南瓜一起蒸，融化
3
将蒸熟的南瓜压成泥
4
等南瓜泥温度降到35度左右加入酵母拌匀，然后加面粉和成面团，发酵至2倍大，然后再揉出面团里的空气，分成适当大小的馒头剂子
5
大火上汽后蒸25分钟，关火，5分钟后再打开盖
