蒸空心菜叶胡萝卜丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 五香粉
- 油
- 空心菜叶
- 胡萝卜
- 蒜
- 面粉
- 香油
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
空心菜叶洗净控水切几刀、胡萝卜擦丝
2
撒少许盐拌匀腌一会儿，挤去水分
3
拌上面粉，加些五香粉拌匀成散状，上锅蒸
4
蒸好后凉下，热锅爆香葱花，加少许盐，油温降下后浇到菜上，然后加点蒜溶，香油拌匀即可
