美味的胡萝卜炒鸡胸肉
简单
4人份
怎么样煮鸡胸肉好吃呢？营养价值高的胡萝卜搭配鸡胸肉，美味😋～
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1根胡萝卜
- 2勺料酒
- 3瓣蒜
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 2小勺盐
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一根胡萝卜，一块鸡胸肉
2
鸡胸肉切丁，加入盐、料酒、蒜蓉去味，生抽调味，老抽上色，腌制15分钟。胡萝卜切片。
3
锅中放油，炒鸡胸肉，半熟的时候加入胡萝卜翻炒，加少量水，盖上锅盖焖一下，继续翻炒，如果你腌制鸡胸肉的时候放够了盐，这时候已经不需要再放盐了，炒熟出锅。
4
装盘，美味营养的鸡胸肉炒胡萝卜就做好啦，真的很香，鸡胸肉这样煮特别好吃😋
