罗汉果雪梨银耳汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个梨
- 一个罗汉果
- 一朵银耳
- 十粒枸杞
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市购买的鲜银耳一朵，清洗干净撕碎。雪梨去皮切块，枸杞过水洗干净，罗汉果如果是鲜的直接去壳留囊就可以。
2
锅里烧开水，放入银耳煮10分钟，放入雪梨块，罗汉果囊，加入冰糖，如果不喜欢太甜的冰糖可以不放，有雪梨罗汉果的自然清甜。
3
闷至银耳粘稠状时，撒入枸杞，再小火焖十分钟即可
